体験・説明会 092-692-2705

\7月1日(月)8:00〜受付開始/

\7月1日(月)8:00〜受付開始/
開催日:8月4日(日)9:00〜11:00 リアン香椎店にて

このワークショップでは、プラットフォームエクステンダーとメープルボールを使用して、通常のリフォーマーのエクササイズにバリエーションを加えることが出来ます。

あらゆるフィットネスレベルに対応することが出来、
プラットフォームエクステンダーに座ったり足ったり、
膝立ちになったりと様々な使用方法を紹介していきます。
また、メーブルボールを使うことで、肩甲の最適な安定性と正しい動きのパターンを促進する方法も学んでいきます。

それぞれの動きを、リフォーマーを使用することでスプリングの抵抗にどのように活用し、全身運動をサポート出来るのかを学び、また、同時にメープルポールを使用することで肩のアライメントを維持し、全体的なプログラムの可能性を引き出す方法を学んでいきます。

お申込みお待ちしております😊

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