こんにちは。
リアンアカデミーです🌿
RYT200スキルアップコース【メディテーションコース】の5月開講のお知らせです☺️
【簡単なヨガ豆知識】
ヨガの発祥は4千年ほど前のインド。
ヨガ、というと独特なポーズを取る運動、と思いがちですが
本来の目的は「心の安定を目指す事」です。
運動することは通過点で、より心身ともに健康的で充実した毎日が送れるようになることをヨガでは目指しています。
【メディテーションコースの内容】
いわゆるヨガのレッスンは「アーサナ」と呼ばれる身体を動かす運動部分が多くなりますが、今回の養成講座では「ヨガ的な考え方、生き方」を学ぶことで、心の安定を目指します。
さらに「アーサナ」以外の実践方法「呼吸法」や「瞑想法」なども学び、より生活の中にヨガを生かせるようになります。
難しく捉えられがちなヨガ哲学を、どなたにでも分かりやすく解説します☝️
人生を明るく幸せにするヒントがたくさん詰まった講座です🌸
【メディテーションコースを受けると…】
□ 人生にとって大事なものを選ぶことができるようになる
□食べるものを選べるようになる(暴飲暴食がなくなる)
□ 物欲、食欲から解放される
□ 心も身体も健康になれる
□ 人間関係が良くなる
□ 自分のことが好きになれる
□ 自分らしく生きられるようになる
□ 自分を大切にできる
□ 今あるもので満足できるようになる
□ 悩みから解放される
□ 感情のコントロールができる
□ 生きることが楽になる
□ 常に穏やかでいられる
□ポジティブで優しい気持ちになれる
知るか知らないかで、人生においてもヨガ指導においても、まるで違うヨガ哲学と瞑想🧘
この機会にじっくり学んでみませんか？
【スケジュール 】
2024年
5月19日(日) 9:30～15:00
5月26日(日) 9:30～15:00
6月2日(日) 9:30～16:00
※全て休憩30分間あり
【場所】スタジオリアン香椎店
※Zoomオンライン受講も可能です
【金額】48,400円（税込）
お問い合わせはインスタのDM、もしくはリアンアカデミーのメールアドレス(lienacademy.yoga@gmail.com)にお気軽にお問い合わせください☺️
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