【メディテーションコース：瞑想は脳の筋トレ】

こんにちは。
リアンアカデミーです🌿

ヨガ実践者のみなさま、アーサナで身体を鍛えるだけで満足していませんか？
「瞑想」を毎日のプラクティスに加えると、ヨガライフのクオリティがぐんとアップします🧘

近年、瞑想はヨガ実践者だけでなく、著名人や有名スポーツ選手など、いわゆる「成功者」と呼ばれる方たちも実践していると公言していて、メジャーなイメージに変わってきています。

「興味はあるし、心身にいい事もわかっているけど、難しいイメージがあるし、実践はしていない」
こんな方、きっと多いと思います❗️

⭐️「瞑想は脳の筋トレ」です⭐️

本を読んで、筋肉の鍛え方を知っていても…実際に身体を動かさないと、身体はムキムキになりませんよね？

それと同じ！

瞑想も「こんな感じで、こんな効果があるらしい」と知っていても、実際にやらないと何も変わらないし、本当の良さにはいつまでも気づけません☺️

ここから、変わるチャンスです✨

🌱RYT200スキルアップコース
【メディテーションコース】

【日程】2023年
　　　　10/1 9:30〜16:00
　　　　10/8 9:30〜15:00
　　　　10/22 9:30〜15:00
　　　　※内休憩30分
【場所】スタジオリアン香椎店　　　　
【金額】¥48,400

🌱【お問い合わせ先】
・インスタDM
・lienacademy.yoga@gmail.com
・092-692-2705（スタジオリアン香椎店）
担当:宇土

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