リアンアカデミー: 福岡でピラティス・ヨガインストラクター資格取得

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[パーソナルヨガアドバンスコース]

パーソナルヨガアドバンスコースの概要

[ 受講時間:30時間 自宅学習時間:15時間 ]

ベーシックコースを修了後、個別指導のスキルを上げる為のアドバンスコースです。骨盤の歪み、肩こり、腰痛などの身体の不調は姿勢の悪化が原因で起こるため、ピラティスや解剖学の知識を交えて、クライアントの身体にあったヨーガ指導を目指します。また姿勢の改善をすることによって柔軟性が上がるなど、アーサナを深めるポイントを掴むことが出来ます。個別の指導が出来ることによって、インストラクタ一自身の個性を発揮できるような指導を目指します。

ピラティスイメージ01

講師
溝尻容子

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フィットネスインストラクターとして活動していく中で、更なるスキルアップを目指し、ヨガ・ピラティスを学ぶ。 生理学や機能解剖学など詳しく知ることとなり、エアロビクス・ヨガ自体の質レベルも上がり、現在、リアンを中心に、各民間スポーツクラブや産婦人科、カルチャー教室、デイケアなどで、様々な方を対象に運動指導を行い、現在は、インストラクター養成の講師活動やインストラクター指導研修の活動を行う。 自身のヨガのスキルアップのためにインドに留学。

保有資格

全米ヨガアライアンスTT200(E-RYT)、LIEN認定インストラクタートレーナー、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター、ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ療法士、STOTT PILATES 認定インストラクター、柔道整復師

学習内容
ピラティスイメージ01
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回数 日程 内容
1回目 10月4日(日) 個々の身体にあわせたレッスンプログラムを作ろう!★姿勢分析 骨盤
2回目 10月18日(日) 個々の身体にあわせたレッスンプログラムを作ろう!★姿勢分析 肩甲骨
3回目 11月1日(日) 個々の身体にあわせたレッスンプログラムを作ろう!★姿勢分析 脊柱
4回目 11月15日(日) 姿勢分析 その他 障害について太陽礼拝を取り入れよう!
5回目 11月29日(日) クライアントに合わせたレッスンをしよう!課題発表 その他
募集要項
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ヨガイメージ01
ベーシックコース

伝統的なハタヨガに解剖学を融合させている為、怪我をさせるととなく安全且つ効果的なレッスンが提供できるようになります。また約100のアーサナが習得できそれぞれに対しての軽減法、段階法も知るととができます。アーサナ習得後はプログラミングというレッスンを組み立てる方法も学びます。このコースの受講により、ヨーガを自分自身のライフスタイルに取り入れることができるようになり、修了時には自分がやりたいテーマのグループレッスンが指導できるようになります。

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パーソナルヨガアドバンスコース

ベーシックコースを修了後、個別指導のスキルを上げる為のアドバンスコースです。骨盤の歪み、肩こり、腰痛などの身体の不調は姿勢の悪化が原因で起こるため、ピラティスや解剖学の知識を交えてクライアントの身体にあったヨーガ指導を目指します。また姿勢の改善をするととによって柔軟性が上がるなど、アーサナを深めるポイントを抱むことが出来ます。個別の指導が出来ることによって、インストラクター自身の個性を発揮できるような指導を目指します。

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スキルアップコース

ヨガのグループレッスンやパーソナルレッスンが提供出来るようになることに加え、哲学・瞑想やアーユルヴェーダなど、専門的に学べるコースで、インストラクターとしてのスキル向上をサポートします。また難しいアーサナを紐解き、実践する、アーサナマスターコースもご用意し、お客様に新たなチャレンジを提供出来るインストラクターを育成します。

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