こんにちは、リアンアカデミーです。

先日より受付スタートしました1月24日開催予定のSTOTT PILATESワークショップですが、

大変ご好評により早くも残りわずかとなっております！！

2020年のCEC取得がお済みでない方はもちろん、普段のレッスンにバリエーションを増やしたい方にもぜひお勧めです。

そこで今回は、私目線ではありますが、実際にスタジオでレッスンを行うピラティスインストラクター目線でワークショップをご案内したいと思います♪

①Full Intermediate Matwork Workout(10時～12時)

中級マットのエクササイズは動きが複雑でキューイングが難しいと感じますが、

効果的でスムーズなキューイングを学ぶことが出来ます。

お客様の筋力やコーディネーション力がアップしたのでステップアップしたレッスンを提供したい方、

IMPの復習をもう一度やりたい方におススメのコースです。

②Reformer with Fitness Circle(13時～15時)

毎回大人気のクラスです✨

フィットネスサークルはマットでも効果を実感しやすいと人気のツールですが、

そんなサークルとリフォーマーを組み合わせたプログラムは、お客様にリフォーマーで新しいアプローチをしたい方、エクササイズのバリエーションを増やしたい方におススメです。

③Bodyweight Training(15時30分～17時30分)

“自重を使ったトレーニング”ということで、お家で出来るピラティスの提供を考えている方、マットピラティスの新しい解釈を知りたい方におススメです。

どれも魅力的な内容となっておりますが、

席数が残りわずかとなっておりますので、お早めのご予約をお勧めいたします！！